自宅や空き時間でも気軽にダイエットや運動不足解消・ストレス解消をサポートするアルバムを“KIZUNA BASE GYM”が初監修。「格闘家を目指していて本格的に身体を作りたい方(ワークアウト)」「やり方がわからないけど効率よくダイエットがしたい方(ダイエット)」「身体を動かして汗をかきたい方(ストレス解消)」など、性別・年齢を問わず幅広いニーズをサポート！収録曲は、世界で大ヒットした洋楽ポップスやダンスミュージックを中心に選曲。一定のペースを把握しやすくするため、20秒運動/10秒休憩のカウントが70セット入ったノンストップミックス！
